Panikattacken überwinden – raus aus dem inneren Alarm
Aus heiterem Himmel wird Ihnen plötzlich schwindelig, das Herz rast und pocht, als würde es gleich aus dem Brustkorb springen wollen, Ihnen wird heiß, kalt, Schweißperlen stehen auf der Stirn, der Kreislauf spielt verrückt, Sie fangen an zu zittern und befürchten, ohnmächtig zu werden oder zu sterben …
Was sind Panikattacken?
Das sind die klassischen Symptome und Anzeichen einer Panikattacke. Viele befürchten eine ernsthafte Erkrankung hinter den Symptomen; häufig ist ihnen nicht bewusst, dass sie an einer Panikstörung leiden.
Warum entsteht die „Angst vor der Angst“?
Und dann kommt da noch etwas hinzu: die Angst vor der Angst. Also die Erwartungsangst, die plötzlich unseren Alltag beherrscht. Immer präsent, immer da. Dieser Teufelskreislauf ist ein sich selbst verstärkender Mechanismus. Und je weiter die Panikstörung fortgeschritten ist, umso schwerer fällt es, diesen zu durchbrechen.
Wenn Sie das Thema insgesamt einordnen möchten (Ursachen, Formen, Vorgehen), lesen Sie hier weiter: → Hypnose bei Angst in Düsseldorf
Warum Panikattacken nicht „einfach verschwinden“
Es gibt in der Schulmedizin verschiedene psychotherapeutische Behandlungsmethoden. Viele Methoden setzen primär auf das bewusste Verstehen – erreichen aber nicht immer die unbewussten Stressreaktionen, die Panik auslösen. Um an den Grund dieser Panikstörung zu gelangen, müssen wir zunächst verstehen, dass die Panik als solche nur das Symptom ist. Es gibt also einen Reiz, der diese Panik auslöst.
Panikattacken überwinden – wie kann ich Ihnen helfen?
Um eine Panikstörung dauerhaft zu überwinden, sollte die Behandlung ursachenorientiert sein. Andernfalls ist die Panik in etwa vergleichbar mit Unkraut, das immer wieder kommt, wenn man nicht sorgsam die Wurzeln mit entfernt.
Mit den von mir angewendeten Methoden biete ich einen schnellen und effektiven Weg, die Ursache der Panikattacken aufzudecken und dauerhaft aufzulösen. Es wirkt dabei wie ein Entspannungstraining für Ihre Seele. Die richtige Arbeit und das respektvolle Auflösen der besonderen Situation sind für erfahrene Hypnose Coaches und Therapeuten eine ganz normale Arbeit.
Sitzungsmethodik – Panikattacken überwinden
Praxisnahe Hypnose Coaching Sitzung.
Nach einem ausführlichen Vorgespräch, bei dem Sie unter anderem erfahren welche Techniken eingesetzt werden, wird hier die Basis für das Hypnose Coaching gelegt. In der Regel kommen hier Techniken aus dem kognitiven Coaching, dem provokativen Coaching, dem NLP, wingwave und der Tiefenhypnose zum Einsatz – mit speziellen auf Ihre persönliche Situation zugeschnittenen Formaten und Suggestionen.
Beratung & nächster Schritt
Gerne berate ich Sie: Rufen Sie einfach an oder schreiben Sie mir.
Ihr nächster Schritt – Panikattacken überwinden
* Die Wirksamkeit von Hypnose: Die Uni Tübingen hat unter der Leitung von Prof. Dr. Dirk Revenstorf die Wirksamkeit der Hypnose wissenschaftlich untersucht. Infos dazu hier. Die Ergebnisse der Hypnose können von Nutzer zu Nutzer variieren und nicht garantiert werden, genau wie bei jeder anderen Methode.